{"id":57401,"date":"2022-03-07T16:51:10","date_gmt":"2022-03-07T15:51:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ovonetwork.com\/blog\/?p=57401"},"modified":"2024-09-24T15:21:45","modified_gmt":"2024-09-24T13:21:45","slug":"prendre-soin-de-sa-peau-en-hiver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ovonetwork.com\/blog\/fr\/prendre-soin-de-sa-peau-en-hiver\/","title":{"rendered":"7 conseils pour prendre soin de sa peau en hiver"},"content":{"rendered":"\n

Des magnifiques paysages enneig\u00e9s aux soir\u00e9es pass\u00e9es au coin du feu, il y a beaucoup de choses \u00e0 aimer en hiver. Mais les conditions hivernales peuvent en faire une saison assez d\u00e9sagr\u00e9able pour ceux qui ont une peau plus sensible. Surtout avec le froid et l\u2019air sec, qui peuvent laisser votre peau \u00e0 vif et irrit\u00e9e.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si l\u2019hiver laisse votre peau s\u00e8che et irrit\u00e9e, ne d\u00e9sesp\u00e9rez pas. Voici quelques conseils pour prendre soin de votre peau par temps froid\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Pourquoi le temps froid dess\u00e8che-t-il la peau ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Les temp\u00e9ratures froides peuvent priver votre peau de son hydratation, la laissant \u00e0 vif et irrit\u00e9e. Et les vents hivernaux ainsi qu\u2019une faible humidit\u00e9 ext\u00e9rieure peuvent aggraver la situation. C\u2019est aussi pour cela que le personnes souffrant d\u2019affections cutan\u00e9es chroniques (comme le psoriasis et l\u2019ecz\u00e9ma) ont tendance \u00e0 subir des crises pendant les mois d\u2019hiver.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019hiver, il faut vous porter vigilants contre plusieurs conditions outre que le froid. Par exemple, il faut prendre en compte le fait que le soleil produit des rayons UV nocifs toute l\u2019ann\u00e9e. M\u00eame si vous ne sentez pas la chaleur, ces rayons peuvent se refl\u00e9ter sur la neige et la glace. Alors que vous soyez au ski<\/a><\/strong> ou sur une plage, une protection SPF est indispensable.<\/p>\n\n\n\n

Rentrer \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur offre un r\u00e9pit chaleureux contre le froid. Malheureusement, cette transition du chaud au froid peut \u00eatre difficile pour votre peau. Vous ne le r\u00e9alisez peut-\u00eatre pas, mais la chaleur aspire \u00e9galement l\u2019humidit\u00e9 de l\u2019air. Un faible taux d\u2019humidit\u00e9 peut entra\u00eener une d\u00e9shydratation de la peau, compromettre sa barri\u00e8re protectrice et la rendre plus sensible \u00e0 l\u2019air sec. Et puis, prendre des douches longues et chaudes pour se r\u00e9chauffer peut aggraver le probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n

Bien que l\u2019hiver mette votre peau \u00e0 rude \u00e9preuve ann\u00e9e apr\u00e8s ann\u00e9e, il existe des mesures simples pour vous prot\u00e9ger. Lisez ce qui suit pour comprendre comment prendre soin de votre peau en hiver\u2026<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Comment prendre soin de sa peau en hiver<\/strong> ?<\/h2>\n\n\n\n

Si vous vivez dans un climat froid, vous avez peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 une routine pour prendre soin de votre peau. Cependant, lorsqu\u2019il s\u2019agit de prot\u00e9ger votre peau, quelques pr\u00e9cautions suppl\u00e9mentaires peuvent s\u2019av\u00e9rer n\u00e9cessaires. En adaptant votre routine de soins \u00e0 la saison actuelle, vous \u00e9viterez plusieurs mois de peau s\u00e8che et irrit\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Voici donc 7 conseils pour prendre soin de votre peau en hiver :<\/p>\n\n\n\n

1. Maintenez l\u2019int\u00e9rieur de votre maison \u00e0 une temp\u00e9rature raisonnable<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

S\u2019il peut \u00eatre tentant d\u2019augmenter le chauffage<\/a> pour faire face au froid hivernal, r\u00e9gler le thermostat trop haut peut \u00eatre mauvais pour votre peau (et votre budget !). Le chauffage<\/a> central peut rendre l\u2019air de votre maison incroyablement sec, ce qui rend plus difficile l\u2019hydratation de votre peau. Le Centre Canadien d\u2019Hygiene et de S\u00e9curit\u00e9 au Travail (CCHST)<\/a><\/strong> recommande donc une temp\u00e9rature int\u00e9rieure comprise entre 20 et 23,5\u00b0C.<\/p>\n\n\n\n

2. Utilisez un humidificateur<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Pour lutter contre l\u2019air sec chez vous, pensez \u00e0 installer un humidificateur. Les humidificateurs restituent l\u2019humidit\u00e9 de l\u2019air \u00e0 l\u2019aide de vapeur pour aider \u00e0 garder votre peau hydrat\u00e9e. Si vous visitez les Alpes pendant une p\u00e9riode prolong\u00e9e, vous pouvez utiliser un humidificateur portable dans les pi\u00e8ces o\u00f9 vous passez le plus de temps. Sinon, pensez bien \u00e0 en placer un dans votre chambre pendant la nuit. Visez un taux d\u2019humidit\u00e9 int\u00e9rieure entre 30 et 50 %.<\/p>\n\n\n\n

3. Optez pour des douches ti\u00e8des plut\u00f4t que chaudes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Que vous soyez en vacances au ski<\/strong><\/a> <\/a><\/strong>ou que vous rentriez simplement du travail, rien ne vous r\u00e9chauffe plus qu\u2019une douche chaude ! Toutefois, l\u2019eau peut dess\u00e9cher votre peau si la temp\u00e9rature est trop \u00e9lev\u00e9e. L\u2019eau chaude prive votre peau de ses huiles protectrices, ce qui peut aggraver la s\u00e9cheresse cutan\u00e9e. Les experts recommandent donc de prendre des douches et des bains ti\u00e8des. Vous pouvez \u00e9galement limiter votre temps sous la douche \u00e0 5 ou 10 minutes.<\/p>\n\n\n\n\n \n \n <\/symbol>\n \n \n <\/symbol>\n \n \n \n <\/symbol>\n \n \n \n <\/symbol>\n<\/svg>\n\n\n\n

D\u00e9couvrez notre s\u00e9lection de chalets dans les Alpes fran\u00e7aises<\/h2>\n\n
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4. Adaptez votre routine en fonction des saisons<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Pensez \u00e0 adapter votre routine de soins de la peau en fonction des saisons. Surtout en hiver ! Si votre peau est d\u00e9j\u00e0 s\u00e8che ou sujette aux irritations, r\u00e9duisez votre utilisation de r\u00e9tino\u00efdes et d\u2019acides alpha-hydroxy (AHA). Vous devez \u00e9galement \u00e9viter les produits contenant de l\u2019alcool ou des parfums synth\u00e9tiques. Nous vous conseillons de remplacer votre cr\u00e8me l\u00e9g\u00e8re de l\u2019\u00e9t\u00e9 par des cr\u00e8mes et des huiles plus denses. Recherchez aussi des ingr\u00e9dients qui contiennent des humectants comme l\u2019acide hyaluronique pour attirer l\u2019humidit\u00e9 dans la peau.<\/p>\n\n\n

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\"Comment
N\u2019oubliez pas d\u2019\u00e9changer les produits l\u00e9gers de l\u2019\u00e9t\u00e9 contre des produits plus r\u00e9sistants en hiver.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

5. Optez pour un nettoyant plus doux<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Le nettoyage de votre peau est l\u2019une des \u00e9tapes les plus importantes lors de la toilette quotidienne. Il faut donc savoir comment le faire correctement !<\/p>\n\n\n\n

Les nettoyants agressifs peuvent priver la peau de ses huiles naturelles et compromettre la barri\u00e8re d\u2019hydratation protectrice. Choisissez donc des produits \u00e9tiquet\u00e9s pour les peaux sensibles, et optez pour des nettoyants sans parfum ni colorant synth\u00e9tique. Recherchez \u00e9galement des ingr\u00e9dients hydratants comme le beurre de karit\u00e9, l\u2019avoine, l\u2019acide hyaluronique et les c\u00e9ramides.<\/p>\n\n\n\n

6. Restez couvert quand vous le pouvez<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Il est naturel de vouloir bien se couvrir en hiver, mais n\u2019oubliez pas votre visage ! Portez une \u00e9charpe pour envelopper librement votre visage, mais \u00e9vitez la laine et les autres tissus rugueux. Optez plut\u00f4t pour des couches l\u00e9g\u00e8res et respirantes en coton ou en soie ; ensuite, ajoutez vos couches plus lourdes et plus chaudes par-dessus. <\/p>\n\n\n\n

N\u2019oubliez pas de prot\u00e9ger \u00e9galement vos mains !<\/p>\n\n\n

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\"Comment
Des \u00e9charpes ou des cache-cols confortables et de qualit\u00e9 qui peuvent \u00eatre tir\u00e9s sur votre visage sont essentiels \u2013 surtout au ski !<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

7. N\u2019oubliez pas votre cr\u00e8me solaire<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Vous connaissez d\u00e9j\u00e0 l\u2019importance du port de la cr\u00e8me solaire. Mais il est facile de l\u2019oublier lorsque les conditions sont tout sauf claires et ensoleill\u00e9es \u2026 <\/p>\n\n\n\n

M\u00eame pendant les jours gris d\u2019hiver, il est essentiel de prot\u00e9ger votre peau contre les rayons de soleil. C\u2019est particuli\u00e8rement important dans la neige, car les rayons UV peuvent se r\u00e9fl\u00e9chir sur la surface. Ceux-ci augmentent le risque de coup de soleil, de vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 et d\u2019hyperpigmentation. Prot\u00e9gez-vous donc avec une cr\u00e8me solaire FPS 30 ou plus.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Votre peau est unique et, en fonction de votre type de peau, elle n\u2019est peut-\u00eatre pas totalement sans d\u00e9fense contre les rigueurs de l\u2019hiver. Il est donc important d\u2019identifier votre type de peau et de choisir des produits appropri\u00e9s. Ceux-ci permettront de maintenir la barri\u00e8re d\u2019hydratation naturelle de votre peau, tout en r\u00e9pondant \u00e0 vos probl\u00e8mes cutan\u00e9s individuels. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mettez en pratique quelques-uns de ces conseils pour prendre soin de votre peau tout au long de l\u2019hiver !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Vous \u00eates tent\u00e9s par des vacances d\u2019hiver dans les Alpes fran\u00e7aises ? <\/h2>\n\n\n\n

D\u00e9couvrez ici notre gamme de propri\u00e9t\u00e9s alpines pour vos prochaines vacances d\u2019hiver \u2026<\/p>\n\n\n\n

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